Зображення – Flickr/Хосе Меса
Безсумнівно, що алое вера є дуже затребуваною рослиною: ми говоримо не тільки про те, що вона не вимагає особливого догляду, але й про те, що вона має безліч корисних властивостей для здоров’я.
Вирощувати його дуже цікаво, оскільки його можна тримати в горщику або посадити в саду. Тому ми хочемо, щоб ви знали про властивості алое вера та як його використовувати.
Які властивості має алое віра?
Алое вера — це вид, що походить з Аравії, хоча сьогодні він натуралізувався в регіонах з теплим або помірним кліматом , таких як ті, що зустрічаються в інших країнах, узбережжя яких омиваються Середземним морем. Фактично, єгиптяни в IV тисячолітті до нашої ери були одними з перших, хто використовував цю рослину в лікувальних цілях.
Але що в ньому такого особливого? Коли ви знімете листок або зробите надріз, ви одразу побачите, як витікає прозорий, в'язкий сік. Саме цей гель використовується для покращення здоров'я. Але які властивості він має?
Антиоксидант
Сонце, плин часу, хвороби, хронічний стрес… все це негативно впливає на організм, прискорюючи старіння та загибель клітин. Старіння неминуче , оскільки воно є частиною життя з моменту зачаття (клітини постійно вмирають, звільняючи місце для інших: так ми ростемо), але цей процес можна уповільнити, наприклад, вживаючи сік алое вера.
Найкраще те, що його ефективність науково доведена. Ось дослідження, якщо хочете його прочитати.
Зміцнює травну систему
Чи часто ви страждаєте від запорів? Чи відчуваєте ви розлад шлунку, біль у шлунку або кишечнику? Чи у вас багато зубного каменю між зубами? Якщо ви відповіли «так» на будь-яке з цих питань, один із способів полегшити симптоми або запобігти утворенню зубного каменю – це включити сік алое вера у свій раціон.
Це їжа, яка покращує мікробіоту кишечника
Ви, мабуть, чули про пребіотики та пробіотики. Вони зараз у моді! Але чому? Тому що доведено, що існують корисні для організму бактерії, без яких у нас може виникнути багато проблем . Наприклад, хто не відчував сильного свербіння десь на тілі після прийому антибіотиків?
Що ж, однією з найпоширеніших причин є дисбаланс кишкової мікробіоти. Щоб уникнути цього неприємного відчуття , рекомендується приймати алое вера, оскільки слиз у складі гелю живить ці мікроорганізми, а також бореться з патогенами.
Оздоровлення та зволоження шкіри
Гель алое вера в основному використовується для догляду за шкірою. Він дуже корисний для полегшення свербіння та подразнення, а також для прискорення загоєння ран . Тому його рекомендують для лікування таких захворювань, як акне, сухість шкіри або легкий псоріаз.
Регенерує кісткові клітини
Це пов'язано з емодіном , речовиною, що міститься в листі. Емодин допомагає зміцнити кістки , стимулюючи регенерацію клітин. Таким чином, він може допомогти лікувати втрату мінералів у скелеті, що робить його потенційно корисним для зниження ризику розвитку захворювань суглобів, таких як ревматоїдний артрит або остеоартрит, або принаймні полегшення їх симптомів.
Які у нього протипоказання?
Хоч алое вера й корисна, вона підходить не всім. Якщо ви страждаєте на хворобу Крона, коліт або геморой, не слід її вживати, оскільки вона може погіршити ваші симптоми.
Крім того, як запобіжний захід, кожен, хто бажає розпочати лікування гелем та/або соком, повинен спочатку протестувати його : вжити невелику дозу та спостерігати за своєю реакцією. Це не дуже токсична рослина, але в деяких випадках, згідно з MedlinePlus, можуть виникнути утруднене дихання, висип або навіть біль у грудях.
як ви використовуєте алое віра?
Щоб використовувати алое вера , зріжте старий листок (один з листків, що найдалі від центру рослини) від основи гострим, чистим ножем . Потім відріжте потрібний шматок, видаливши зовнішню шкірку, а решту загорніть у алюмінієву фольгу та зберігайте в холодильнику.
Однак пам’ятайте, що у вас є лише 5 днів, щоб використати його, перш ніж він зіпсується та втратить поживні речовини. Тому важливо збирати лише те, що вам знадобиться одразу. І не тільки це: слід уникати зрізання занадто великої кількості листя, оскільки йому потрібен час, щоб утворилося нове.
Коли видаляється занадто багато листя, рослина значно слабшає і може не вижити . Власне, саме тому бажано використовувати його, коли вона вже зріла, починаючи з 4 років; адже якщо це зробити раніше, вона не матиме можливості продовжувати рости.
Ви наважилися мати свою рослину алое вера?